Find de bedste kosttilskud hos dit apotek

03 december 2020
Astrid Pedersen

Går du rundt og føler dig lidt sløv, har du problemer med fordøjelsen, eller er du bare generelt uoplagt? Så er der noget, der kunne tyde på, at du har brug for kosttilskud, så dit energiniveau kan komme op i gear.

Hvorfor skal jeg spise kosttilskud?

Der kan være mange gode grunde til at supplere sin diæt med kosttilskud. Det er for eksempel ikke os alle sammen der spiser den mængde fisk på ugentlig basis som er nødvendig for at vi får den anbefalede mængde af sunde fedtsyrer – her under Omega 3 – indenbords. Derfor kan det give en verden af mening at indtage en skefuld fiskeolie eller levertran, eller en fiskeolie kapsel, i forbindelse med morgenmaden.

I Danmark er jordbunden heller ikke nær så rig på selen som den er i mange andre dele af verden hvorfor det anbefales at især ældre mennesker spiser selen som kosttilskud. Og endelig er det meget begrænset hvor meget sol lys vi får i løbet af vinteren. En daglig portion sol lys på huden er vigtigt for at kroppen kan danne D vitamin, som er vigtigt for immunforsvaret, hjernen og vores generelle velbefindende. Det anbefales derfor at vi indtager ekstra D vitaminer i løbet af de lange, mørke vintermåneder indtil solen atter titter frem.

Hvor kan jeg købe kosttilskud?

Der er mange som vælger at købe deres kosttilskud online, eller i en af de mange helsekost butikker som er skudt op rundt omkring i de danske byer. Vil du være helt sikker på at det kosttilskud, du og din familie indtager, er gennemtestet og godkendt af diverse kontrol instanser, bør du dog købe dine kosttilskud på dit lokale apotek.

Er du bosiddende i den sydlige del af Danmark, nærmere betegnet i Aabenraa, kan du købe godkendte kosttilskud hos Aabenraa Svane Apotek – læs mere på aabenraa-svane.apotekeren.dk.